Ako schudnúť

Ako schudnúť

  • Ľanový chlieb. Malý zázrak prírody.

    Ľanové semená majú mimoriadne zdravotné účinky a ich popularita rastie.
    Ľanové semeno je jedným z najbohatších zdrojov mastných kyselín omega – 3 a fytoestrogénu.
    Viac ako 2 000 vedeckých štúdií odhalilo širokú paletu problémov, ktoré majú úzku súvislosť s nedostatkom omega – 3 mastných kyselín, medzi ktoré patrí napr. tiež Alzheimerova choroba a problémy s pamäťou.

  • Vedeli ste že nové technológie, zlepšujú pečivo?

    Technika je už dnes všade a rovnako preniká aj do nášho potravinárstva. Môžme sa len tešiť, že sa spoločnosť opäť vracia ku kvalitným produktom. Nie vždy je nízka cena rozhodujúcim faktorom a preto mnoho spoločností investuje aj do nových technológíí.

  • Čo dokáže bielkovinový večerný chlieb?

    Problémom mnohých, ktorých cieľom je úbytok na hmotnosti a zníženie tukovej vrstvy okolo pásu, bokov, alebo stehien, je odolať pokušeniu a počas zníženého príjmu potravy nezlyhať. Zlyhania prichádzajú vtedy, ak je vaša strava nevyvážená, ak nedoprajete telu zvýšený príjem bielkovín, ak trápite telo hladovaním.Nielenže hladovanie prináša úbytok svalovej hmoty, svaly a svalová hmota sú pecou, kde sa kalórie likvidujú

  • Rýchle chudnutie? 100 kalórií za 4 minúty!

    Jim Sarete je dobre známy americký wellness radca, ktorý vytvoril svoj tréning ​​pre rýchle znižovanie hmotnosti. Je určený prevažne jednotlivcom, ktorí zvyčajne nemajú čas na cvičenie. Obvykle sú cviky vhodné aj pre začiatočníkov. Napríklad, človek pri behu spáli približne 150 kalórií. Avšak, cviky podľa Jima Sareta Vám pomôžu spáliť až 100 kalórií behom 4 minút.

  • Zdravé raňajky, ten správny základ pre chudnutie!

    Nás svet je veľmi toxický. Či už od výparov z áut, tovární, potravín, ktoré konzumujeme alebo kozmetiku, ktorú používame. V reakcií na tieto všetky škodliviny si telo vytvára slizničné a tukové tkanivá, aby zabránilo prijímaniu týchto toxínov do tela. V skratke povedané, tuk ukladá toxíny.